Akné je bežným problémom miliónov ľudí. Dospelí muži a dospelé ženy nie sú poistení proti týmto škaredým maličkostiam, rovnako ako tínedžeri a mladí ľudia. Čo teda urobíte, ak si zrazu všimnete tieto červené/biele/čierne škvrny na tvári alebo tele? Aká je najlepšia účinná liečba akné u dospelých?

Ľudia majú rôzne prístupy k akné u dospelých. Tie niekedy závisia od ich zdravia, veku, pohlavia atď. a niekedy nie. Niektorí ľudia nevenujú akné žiadnu pozornosť a myslia si, že to zvládne a vlastne sa to niekedy naozaj stane.

Príčiny akné u dospelých

Príčiny akné u dospelých môžu byť také rozmanité ako veľkosť týchto škaredých škvŕn. Čo sú zač? Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa akné objavuje, je problém s hormónmi. Tento problém môže byť zase spôsobený problémami súvisiacimi s vekom.

Aj keď sa to často stáva v puberte, čo je často spojené s výbuchom hormónov a mnohými škvrnami od akné v celom tele, v prípade akné u dospelých je to často spôsobené hormonálnymi zmenami alebo antikoncepčnými tabletkami.

Rovnako ako príčiny akejkoľvek choroby alebo len príčiny čohokoľvek, čo dostaneme a čo súvisí s naším telom, aj akné môže byť spôsobené vnútornými alebo vonkajšími faktormi. Začnime dôrazom na vnútorné príčiny akné u dospelých.

Vnútorné príčiny akné u dospelých

Vnútorné príčiny akné u dospelých môžu byť skutočne zlomyseľné a zlé - len neviete, odkiaľ pochádzajú!

Ak sú vonkajšie príčiny akné do určitej miery predvídateľné, vnútorné príčiny akné dospelých sa môžu skutočne objaviť bez dôvodu - môže sa zdať, že dodržiavate všetky hygienické pravidlá, pravidelne sa sprchujete a po športovom tréningu ste si celkom vedomí obsahu kozmetiky, ktorú používate a nepoužívate príliš veľa rôznych peelingov, Ale každopádne škvrny od akné sa objavujú znova a znova.

Vnútorné príčiny akné u dospelých možno zhrnúť takto:

• Hormóny. Hormóny spojené s akné sa nazývajú androgény. Sú to pôvodne mužské hormóny, ale do určitej miery ich majú všetky ženy. A najmä je pravdepodobné, že budete mať vysokú hladinu androgénov, ak ste v dospievaní. Niektoré hormonálne prípravky môžu tiež zvýšiť hladinu hormónov vo vašom tele - konkrétne antikoncepčné tabletky. Androgény sú zvyčajne zodpovedné za produkciu kožného mazu, ktorý možno označiť za ďalšiu príčinu kožného akné.
• Produkcia kožného mazu. Hormóny môžu posilniť funkciu mazových žliaz umiestnených po celom tele a vyvíjať kožný maz (alebo olej alebo mastnotu). Vysoká produkcia kožného mazu môže byť pre pokožku príliš veľká a v tomto prípade olej pokožku nielen premašťuje (t.j. vytvára na pokožke ochrannú vrstvu), ale aj vypĺňa kožné póry, a tak sa objavujú pupienky, zvonku škaredé a vo vnútri mastné.
• Baktérie. Propionibacterium acnes sú baktérie žijúce na ľudskej koži. Z tohto zárodku sa môžu vyvinúť biologicky aktívne látky, ktoré rozpúšťajú kožný maz. V tomto prípade sa pokožka stáva zraniteľnou a vystavenou vonkajším prispievateľom k akné. Takže tu môžeme vidieť symbiózu vonkajších a vnútorných príčin akné - "vnútorná" baktéria vytvára predpoklady pre vonkajšie nebezpečenstvá.
• Štvrtá príčina súvisí s niektorými abnormálnymi zmenami vo folikuloch, ktoré môžu súvisieť aj s hormónmi. Niekedy folikuly rastú príliš veľa, takže zo stien týchto kožných pórov sa môže vytvoriť akné.

Vonkajšie príčiny akné u dospelých

Pozrime sa teraz na vonkajšie príčiny akné u dospelých, teda tie, ktoré nesúvisia s hormónmi alebo činnosťou mazových žliaz alebo iných orgánov (všeobecne kvôli hyperaktivite rovnakých hormónov sa tieto žľazy stávajú hyperaktívnymi a ich nepokoj spôsobuje tvorbu mazu vo veľkých množstvách, čo v dôsledku toho vyvoláva udusenie pórov a akné).

Aké sú teda vonkajšie príčiny akné u dospelých? Dá sa povedať, že niektoré z nich pochádzajú zo zvykov a správania osoby, ktorá má akné, a ostatné v skutočnosti od človeka nezávisia. Napríklad také škodlivé návyky, ako je vyberanie a stláčanie akné, možno označiť za jednu z najrozšírenejších príčin všetkých typov akné.

Ak budete dodržiavať takýto zvyk, budete sledovať uzavretý kruh - stláčanie akné často vedie k novému (alebo niekoľkým akné, alebo niečomu ešte horšiemu, ako sú zápaly a dokonca jazvy alebo pigmentácia kože).

Nesprávna starostlivosť o pleť dospelých

Zlá starostlivosť o pleť dospelých je tiež jednou z bežných vonkajších príčin akné - najmä pre ľudí, ktorí sa venujú fyzickému tréningu alebo len žijú v horúcich krajinách. Je to preto, že pot je jedným z najsilnejších spúšťačov vzniku akné.

Druhú skupinu tvoria najmä faktory prostredia - vysoká prašnosť pracovísk, žiarenie, ale aj nezdravé kozmetické pomôcky, zlá dedičnosť atď. Vo väčšine prípadov je tieto faktory veľmi ťažké alebo dokonca nemožné odstrániť.

Napriek tomu je možné vždy znížiť príčiny akné u dospelých a zabrániť tomuto kožnému problému.

Prevencia je jednoduchšia ako lieky - toto univerzálne pravidlo platí aj pre akné. Samozrejme, ak odstránite akýkoľvek faktor, ktorý môže spôsobiť akné a ktorý závisí od vás - urobíte vo svojom boji rozhodujúci krok vpred.

Make-up a akné dospelých

Existuje nejaká súvislosť medzi make-upom a akné? Áno, make-up je jednou z príčin akné u dospelých. Nie je to druh pocitu alebo niečo podobné. Je to celkom preukázaný fakt a všetci ľudia, ktorí sa zaujímajú najmä o svoje pleťové produkty a zdravie vo všeobecnosti, vedia o tom istom. Hovoríme tu hlavne o ženách, pretože určite všetky "problémy s make-upom" sa týkajú žien oveľa viac ako mužov.

A každá žena by mala vedieť, aký make-up môže použiť, aby sa vyhla takým rozšíreným a nepríjemným problémom, ako je akné. Kozmetika, ktorá spôsobuje akné, je však napriek všetkému široko používaná a mnoho žien ju stále používa a sťažuje sa na akné bez toho, aby vedela, čo je príčinou ich problémov.

Akné spôsobené make-upom

V skutočnosti odpoveď, ako sa to často stáva, jednoducho leží na povrchu. Starostlivosť o pokožku by nemala byť posadnutosťou, aj keď v niektorých prípadoch je to u žien. Ale napriek tomu akné a najmä "akné spôsobené make-upom" majú tendenciu sa objavovať, ak je starostlivosť o pleť dospelých nedostatočná... alebo v podstate bez rúk.

Takéto tápajúce správanie sa týka väčšinou manuálneho odstraňovania akné, konkrétne stláčania a vyberania. Nesúvisí to však s našou hlavnou témou, aj keď sa stáva veľmi dôležitým z takmer rovnakých dôvodov.

Čo tým myslíme hovoriť o "neobsedantnej starostlivosti o pleť"?

• Kozmetika nesmie byť životným cieľom. Samozrejme, je dobré vyzerať dobre, ale sú prípady, keď sa make-upom nerobíme atraktívnejšími. Okrem toho, že sa vaša milovaná osoba môže zamilovať do niekoho iného, keď vás konečne uvidí bez maquillage, môžete si len tak či onak pokaziť pleť.
• Neodporúča sa používať príliš veľa peelingov - vydrhnú pokožku natoľko, že sa stane príliš tenkou a zraniteľnou.
• Skúste si vybrať make-up pre pleť so sklonom k akné. A príliš jemné púdre sa tiež neodporúčajú - chcete, aby sa tieto púdre dostali do všetkých mikroskopických otvorov na vašej pokožke? Vyplnenie týchto dier (alebo pórov alebo folikulov) je jednoducho prvým štádiom vzniku akné.

Existuje súvislosť medzi make-upom a akné - a je to len jednoduchá ilustrácia. To isté platí pre kozmetiku obsahujúcu olej - hlavný prostriedok na udusenie pórov.

Ako predchádzať príčinám akné u dospelých?

Neprepadajte panike, ak máte zlú pleť. Len si dobre premyslite príčiny akné u dospelých a vyberte si make-up pre pleť so sklonom k akné, aby ste predišli všetkým týmto pupienkom.

Ak máte pleť so sklonom k akné, možno budete chcieť použiť make-up na skrytie pupienkov, ale v skutočnosti sa budete musieť o pleť starať! Je lepšie použiť liečbu, aby ste zabránili vzniku pupienkov, ako skrývať akné pod make-upom.

Prevencia akné u dospelých si vyžaduje riešenie základných príčin dôslednou starostlivosťou o pleť, zdravým životným štýlom a vyhýbaním sa určitým spúšťačom. Tu sú kľúčové stratégie na minimalizáciu rizika vzniku akné u dospelých:

• Udržujte správnu rutinu starostlivosti o pleť. Používajte jemné, nekomedogénne čistiace prostriedky, aby ste udržali pokožku čistú bez toho, aby ste ju zbavili esenciálnych olejov. Peeling robte každý týždeň, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a zabránili upchatiu pórov. Pravidelne hydratujte ľahkým produktom bez oleja a vždy nanášajte opaľovací krém, aby ste chránili pokožku pred poškodením UV žiarením, ktoré môže zhoršiť akné.
• Zvládajte hladinu stresu. Vysoký stres môže viesť k hormonálnej nerovnováhe, ktorá spôsobuje vyrážky. Cvičte techniky znižovania stresu, ako je joga, meditácia alebo pravidelné cvičenie, aby ste udržali duševnú a fyzickú rovnováhu.
• Jedzte vyváženú stravu. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré vyvolávajú zápal a potravinám s vysokým glykemickým indexom, ako sú sladké občerstvenie a spracované sacharidy, ktoré môžu prispievať k akné. Zamerajte sa na celé potraviny, chudé bielkoviny a zdravé tuky na podporu čistej pokožky.
• Zostaňte hydratovaní. Pite veľa vody, aby ste pomohli vyplaviť toxíny z tela a udržať pružnosť pokožky. Hydratácia tiež znižuje suchosť, čo môže viesť k nadprodukcii mazu a upchatiu pórov.
• Starostlivo vyberajte make-up a produkty starostlivosti o pleť. Rozhodnite sa pre produkty označené ako "nekomedogénne" a bez agresívnych chemikálií alebo vôní, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku. Pred spaním vždy odstráňte make-up, aby ste predišli upchatiu pórov.
• Hormonálna rovnováha. Akné u dospelých často pramení z hormonálnej nerovnováhy, najmä po 40-tke. Zvážte prírodné doplnky, ktoré podporujú hormonálne zdravie, čo môže znížiť vzplanutie akné.
• Nedotýkajte sa tváre. Ruky nesú baktérie, ktoré sa môžu preniesť na pokožku, čo vedie k vyrážkam. Zbytočne sa nedotýkajte tváre a pravidelne dezinfikujte obrazovku telefónu.

Začlenením týchto preventívnych opatrení môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť akné u dospelých a vychutnať si čistejšiu a zdravšiu pleť.

Diétny plán na liečbu akné dospelých

Už sme preskúmali hlavné príčiny akné. Môžete si o nich prečítať aj na internete, to je isté. A ak ste o nich čítali a čítali ste tento článok, pravdepodobne to môže znamenať, že vás tento problém znepokojuje a predstavuje pre vás životne dôležitý problém.

Väčšina z nás vie aspoň o niektorých spôsoboch liečby akné. Ak ste sa zaujímali o príčiny akné, možno ste čítali niečo o ich odstránení. A mali by ste vedieť, že prevencia je lepšia ako liečba a určite lepšia ako opätovná liečba. Čo môže byť pre vás nové, je to, že vaša strava môže mať vplyv na vašu pokožku, takže možno budete chcieť upraviť svoju stravu , aby ste predišli akné u dospelých!

Diéta na liečbu akné

Vzniku akné môžete zabrániť alebo urýchliť proces ich odstraňovania rôznymi spôsobmi, ale správny diétny plán na liečbu akné je jedným z najčastejšie používaných a najúčinnejších spôsobov.

Ide o to, že veľa ľudí má v organizme nedostatok rôznych vitamínov a životne dôležitých minerálov . A v dôsledku toho sa ich imunitná odolnosť znižuje. Niektoré minerály a vitamíny sú pre pokožku životne dôležité - a samozrejme, keď ich nemáte dostatok, pokožka je voči vonkajším vplyvom slabšia. Takže tu vám môže pomôcť správna strava.

Správny diétny plán na liečbu akné nemusí nevyhnutne znamenať, že by ste mali dodržiavať nejakú špeciálne navrhnutú diétu a vyhýbať sa konzumácii mäsa a tukov alebo niečoho podobného. To znamená len zdravé jedlo s dostatočným množstvom vitamínov a minerálov potrebných pre pravidelný vývoj pokožky (určite by ste nemali zabúdať na iné časti tela).

Stačí si teda vybrať dobrú stravu a akné bude vzácnym hosťom vo vašom živote. To je samozrejme vec, ktorú chcete nasledovať.

Pokúste sa vylúčiť rýchle občerstvenie zo svojej výživy. Tieto hamburgery a kola vás nekŕmia príliš veľkým množstvom životne dôležitých vitamínov a okrem toho sú užitočné pre udržanie stabilnej hmotnosti.

Zdravý životný štýl na liečbu akné

Samozrejme, fajčenie je zakázané (fajčenie určite nie je vaša výživa, ale napriek tomu súvisiaca a životne dôležitá záležitosť). Pitie alkoholu by malo byť obmedzené. Používajte viac zeleniny (najmä čerstvej), kolu a alkoholické nápoje nahraďte džúsmi.

Toto je základný diétny plán na liečbu akné , ale ak si vyberiete zdravý životný štýl a správne lieky na zastavenie akné, zbavíte sa akné raz a navždy!

Ako liečiť akné u dospelých?

Ako liečiť akné u dospelých? Čokoľvek uprednostňujete, mali by ste sa vyhýbať drhnutiu, praskaniu alebo treniu akné. To druhé je medzi tínedžermi veľmi časté, avšak v prípade akné u dospelých sa to stáva aj často. Nazvime to druhým prístupom. V skutočnosti vám ručné odstránenie akné môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Najhoršie je, že infekciu môžete ľahko dostať cez malú ranu, ktorú si urobíte na koži.

Miesto, kde ste odstránili akné, bude zapálené a opuchne. V niektorých prípadoch môžu jazvy zostať - chápete, že to bude veľká platba za vaše činy. Najmä ak hovoríme o akné na tvári - v každom prípade si uvedomíte, že jedna biela škvrna na tvári, ktorá zmizne (samozrejme, pravdepodobnejšie, ak na ňu aplikujete nejakú liečbu) v niektorých dňoch nestojí za jazvy, ktoré budú definovať váš vzhľad po zvyšok života.

Takže, aj keď ste už predtým objavili nejaké akné a bolo to šťastie a bolo to v poriadku a nemáte žiadnu infekciu - nemyslite si, že sa to bude opakovať znova a znova a znova a že všetko akné musí byť vytrhnuté / vydrhnuté.

Lieky na liečbu akné

Nie je také ľahké nájsť vhodnú liečbu akné. Mnoho trpiacich ľudí hľadá lieky na liečbu akné a nie všetci sú takí úspešní pri hľadaní lieku, ktorý je užitočný a má skutočne prírodný pôvod.

V skutočnosti existujú prípravky, ktoré sa považujú za prírodné a bezpečné a nemajú veľa alebo dokonca nemajú žiadne vedľajšie účinky. Existujú však aj lieky na liečbu akné s preukázaným účinkom, ktoré stále nie sú také bezpečné ako prírodné. Medzi ne patria retinoidy, izotretinoín a samozrejme benzoylperoxid.

Lieky na predpis na báze benzoylperoxidu

Benzoylperoxid je liek s komplexným účinkom, jeden z mnohých liekov na liečbu akné. Na liečbu akné sa používa už mnoho rokov a v súčasnosti sa vyrába pod rôznymi názvami a rôznymi ochrannými známkami (napríklad Clearasil je jednou z najznámejších). Komplexné pôsobenie benzoylperoxidu sa prejavuje jeho vplyvom na rast a vývoj baktérií a na pokožku.

Prípravok inhibuje rast niektorých choroboplodných zárodkov a ostatné sú ním jednoducho zabité.

Účinok na pokožku sa uskutočňuje oxidáciou a šupinatením pokožky, čo bráni vzniku akné. Niektoré prípravky obsahujúce benzoylperoxid tiež absorbujú kožný maz a zabraňujú uduseniu folikulov.

Benzoylperoxid môže mať v lieku, ktorý sa chystáte použiť, rôznu koncentráciu, najčastejšie sa používajú koncentrácie 2,5%, 5% a 10%. Samozrejme, prípravok obsahujúci viac benzoylperoxidu je silnejší a má silnejší účinok, ale lepší účinok nedosiahnete, ak použijete ten najsilnejší.

Prírodná liečba akné dospelých

Je lepšie začať s prírodnými liekmi na liečbu akné, nie v závislosti od závažnosti vášho ochorenia, a potom, ak máte pocit, že by sa mala aplikovať väčšia dávka prípravku a pôvodne použitá dávka nestačí, užite silnejšiu.

Ale v každom prípade je lepšie poradiť sa s lekárom, aby ste nepoškodili dobrými úmyslami. Ide o to, že benzoylperoxid má niektoré vedľajšie účinky, ktoré súvisia najmä so sušením pokožky. Aby ste mali riziko, že po nešikovnom aplikovaní prípravku budete mať príliš suchú pokožku, čo môže opäť viesť k akné.

Účinná liečba akné u dospelých

Často sa stáva, že po odhalení akné ľudia bežia k lekárom (dermatológom, kozmetológom) so žiadosťami o pomoc. To je rozumnejšie - v každom prípade vám odborník môže lepšie poradiť a odporučiť účinnú liečbu akné u dospelých.

Hlavná vec je, že sa nemusíte poradiť s lekárom zakaždým, keď máte akýkoľvek kožný problém. Ale starostlivá pozornosť na váš zdravotný stav je vždy pozitívny spôsob života. Akné môžete predísť skôr, ako sa objaví, takže naozaj nebudete musieť hľadať žiadnu liečbu akné u dospelých ani si vyberať žiadny svoj prístup.

Aká je najúčinnejšia liečba akné u dospelých?

Najúčinnejšia liečba akné u dospelých kombinuje vonkajšiu starostlivosť aj vnútornú podporu, pričom prírodná liečba vyniká ako najbezpečnejšia a najudržateľnejšia možnosť. Prírodná liečba akné je čoraz obľúbenejšia pre dospelých, najmä pre osoby staršie ako 40 rokov, vďaka ich jemnému, ale silnému prístupu k zvládaniu akné bez drsných vedľajších účinkov.

• Šetrný k pokožke. Na rozdiel od mnohých farmaceutických liečebných postupov na akné, ktoré môžu dráždiť alebo vysušovať pokožku, prírodné liečby obsahujú zložky, ktoré vyživujú a upokojujú. Bylinné extrakty ako čajovníkový olej, aloe vera a harmanček majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť pleť so sklonom k akné, znižujú začervenanie a opuch bez agresívnych chemikálií.
• Podpora hormonálnej rovnováhy. Hormonálne výkyvy sú významnou príčinou akné u dospelých, najmä u žien po 40 rokoch. Prírodná liečba, ktorá sa zameriava na vyrovnávanie hormónov, ako sú doplnky so zložkami ako saw palmetto a zinok, môžu účinne riešiť akné pri jeho koreňoch. Tieto doplnky pomáhajú regulovať nadmernú produkciu mazu, ktorá je často spojená s hormonálnou nerovnováhou.
• Znížte zápal. Chronický zápal je kľúčovým faktorom pri akné dospelých a prírodná liečba je vynikajúca na jeho zvládnutie. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybom oleji a ľanovom semienku, pomáhajú znižovať zápal v celom tele vrátane pokožky, čo vedie k menšiemu počtu vyrážok a zdravšej pleti.
• Žiadne riziko drsných vedľajších účinkov. Lieky na akné na chemickej báze, ako sú lokálne retinoidy alebo perorálne antibiotiká, často prichádzajú s nepríjemnými vedľajšími účinkami, ako je suchosť, začervenanie alebo dokonca zvýšená citlivosť na slnečné svetlo. Prírodné ošetrenia na druhej strane nesú minimálne riziko a ponúkajú jemnejší a bezpečnejší prístup k dlhodobej starostlivosti o pleť, vďaka čomu sú ideálne pre dospelých, ktorí sa zaujímajú o zdravie svojej pokožky.
• Podporujte celkové zdravie. Prírodná liečba akné sa zameriava nielen na pokožku, ale zameriava sa aj na zlepšenie celkového zdravia. Podporou správnej výživy, hydratácie a zvládania stresu prírodná liečba rieši základné faktory, ktoré prispievajú k akné, ako je zlá strava, dehydratácia a stres.

Pre dospelých, ktorí sa zaoberajú akné po 40-tke, ponúkajú prírodné liečby vyvážené, účinné a bezpečné riešenie, ktoré pomáha obnoviť čistú pokožku bez drsných následkov syntetického ošetrenia.

Zistite, ako liečiť akné u dospelých 


comments powered by Disqus